无麸质和低碳水化合物是这种简单而真正美味的鸡肉盘’非常适合任何周末餐–鸡肉用龙虾奶油！
最近，我一直在尝试法国菜肴。我不’真的知道为什么，我认为我只是 花哨的东西奶油和黄油。
我看着我的冰箱，看到我还有一些需要煮熟的鸡胸肉 the mushrooms 乞求使用。 There 还是一些左撇子奶油 and 我使用过的半瓶白葡萄酒 最近在一些菜肴中。
唯一的 缺少的成分是遗嘱 给菜一些充满活力的颜色和新鲜度。
谢天谢地， have been cooking 由于我的丈夫最近与Tarragon Herb’s craving for 鸡，腰果 和托拉尔炒。所以解决了解决方案–一点龙蒿有很长的路要走 dish.
我一直在做 南海滩饮食减肥（我喜欢这种饮食！我认为它’非常适合像我这样的肉类爱好者！） 和 if you are into low-carb, this is one of the dishes that you need to learn by heart.
It’s pretty simple 和美味。并取代碳水化合物—我在我的心里深处了解米饭 perfect with this 因为它会吸收乳脂状酱，但唉，不是在饮食中的时候— 我建议蒸/煮沸 cauliflower, which is the 完美的替代品 rice or potatoes. 你肯定可以用嘲笑土豆泥 这个美妙的蔬菜。
所以在这里，享受！
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原料
2汤匙轻橄榄油
1磅鸡胸肉（约2），皮肤，骨肉和减半（盐和胡椒季节）
1中期洋葱，切碎
3 大蒜丁香，切碎
8盎司蘑菇，切碎
1/3杯干白葡萄酒（使用低碳水化合物和无麸质）
1/2杯重奶油
2汤匙新鲜 tarraron, chopped
盐和胡椒粉调味
程序
在大量的情况下加热油 skillet and sauté the chicken 乳房，每侧约3分钟。
把鸡放在一边。将洋葱和大蒜加入锅中，轻轻烹饪约2分钟或直至洋葱开始软化。
增加热量并在蘑菇中搅拌。炒 大约4-5分钟或直到蘑菇开始颜色和 give off its liquid.
倒入葡萄酒中。快速煮沸，然后轻微减少热量，直到大部分葡萄酒都蒸发。加入奶油并煮，直到合并。
将鸡肉重新放入锅中，煮至酱汁增厚。搅拌切碎的龙蒿和季节以味道。
将鸡放在一盘上并倒酱。 del！
我几乎可以闻到它！谢谢你的食谱！
谢谢，Jen！
这看起来很好！我很快就会尝试这个食谱<3感谢分享，Abby！
你'欢迎，奥黛拉！我希望你和你的家人尽可能多地享受这顿饭！
多么有价值的菜肴…Yum!!
谢谢亲爱的Shema！你总是这么甜蜜！
刚刚在FB中看到这个，我决定在我的页面中分享它。然后我不得不知道如何烹饪它，所以我现在在这里流口水。它'非常简单，看起来很好。爱它！
谢谢，翁！很高兴你来了。它'确实是一个简单的菜，非常感谢您分享它。你很热心！欣赏它。
迷人的– thanks !
你'欢迎！谢谢你停下来！
谢谢你分享这个精彩的食谱。我之前从未使用过新鲜的龙蒿。会尝试一下。我讨厌鸡胸肉，所以我会用肌肤的鼓槌，将煎炸它们，然后去除鸡油，然后给予你的食谱。这将是用糊状的美味，我会骰子鸡肉而不是整个件。这道菜看起来像我的蘑菇酱用罗勒为意大利面的意大利面，我喜欢烹饪，但会为你的菜买龙蒿，想知道它是什么香气。中国新年快乐!!
中国新年快乐李夫人，我希望你喜欢这道菜！我相信这也很棒的鼓槌！
所以要在周末试试这个晚餐的客人，谢谢xoxo
嗨Beverley，我们的一些读者已经尝试过这个并喜欢它，所以我希望你有同样的经验！谢谢！
这听起来很奶油和美味，我今年才陷入托拉亚尔厂。 。 。
那'完美！希望你能尝试这个。 ðÿ™，
将尝试用蓝色的马林林。对于我的邪恶姐妹。 =））放置
嘿，玩具！蓝色马林林听起来不错。我想念你们。希望你喜欢这个和蓝色马林林版–当我访问时，请为我烹饪。 ðÿ™，
你r recipes never disappoint. This is my next manilla spoon dinner.
谢谢！希望你尽可能多地享受这一点。
我现在一分钟烹饪健康，学习所有新鲜的香料，但是什么是塔拉森???
龙蒿是一种精致的绿色草药，长，薄尖的叶子和奇妙的味道味道。
美丽的！始终有效的法国菜经典。
如此真实！这是一个审判和测试的美味！谢谢你停下来。 ðÿ™，
我希望我每晚都回家给你的桌子
我尽我所能但它'并不总是这么奇特….thanks…you're very kind. 🙂
我在哪里可以耕种龙蒿？我只知道你可以在杂货店购买的麦考氏虫百里香。
尝试超市或杂货店的草本植物。我是在我们的基础上，所以我并不完全肯定，如果你能在马尼拉找到一个但是它'值得一试。也许尝试Rustans或SM，Patrick。
明年春天从当地托儿所获得植物。我在大约8年前种植了一个，它每年都会回来，给我一个永无止境的供应。它是唯一一直在冬天幸存下来的草药之一。你可以在秋天削减它以获得新的新鲜芽。
哇看起来很好！奶油酱听起来很棒♥〜€
We'最近在这里达到塔拉戈的新欣赏…这是完美的Serendipitous时机！
白葡萄酒和奶油是酱汁的一对我来说。我总是在房子里，我一起喜欢味道。我几乎从不使用龙蒿…我需要尝试！它看起来很美味！
b可以使用什么而不是葡萄酒
鸡汤应该是一个很好的替代品。
伟大的食谱。精彩的味道。
谢谢jonni！很高兴你喜欢它！
今晚尝试了这个今晚，因为我想试验龙蒿，并拥有所有其他成分—极好！肯定会再次这样做。
很高兴知道你喜欢这个！它'我们的博客上的一个受欢迎的菜肯定。感谢您让我们知道。 ðÿ™，
这已经成为我最喜欢的饭菜之一，爱它！
精彩食谱！添加了一点松露油。去收藏。