鸡肉用龙虾奶油

无麸质和低碳水化合物是这种简单而真正美味的鸡肉盘’非常适合任何周末餐–鸡肉用龙虾奶油!

 

无麸质和低碳水化合物是这种简单而真正美味的鸡肉菜,非常适合任何周末餐 - 鸡肉奶油!

 

最近,我一直在尝试法国菜肴。我不’真的知道为什么,我认为我只是 花哨的东西奶油和黄油。 

我看着我的冰箱,看到我还有一些需要煮熟的鸡胸肉 the mushrooms 乞求使用。 There 还是一些左撇子奶油 and 我使用过的半瓶白葡萄酒 最近在一些菜肴中。

唯一的 缺少的成分是遗嘱 给菜一些充满活力的颜色和新鲜度。

谢天谢地, have been cooking 由于我的丈夫最近与Tarragon Herb’s craving for 鸡,腰果 和托拉尔炒。所以解决了解决方案–一点龙蒿有很长的路要走 dish.

我一直在做 南海滩饮食减肥(我喜欢这种饮食!我认为它’非常适合像我这样的肉类爱好者!) 和 if you are into low-carb, this is one of the dishes that you need to learn by heart.

It’s pretty simple 和美味。并取代碳水化合物—我在我的心里深处了解米饭 perfect with this 因为它会吸收乳脂状酱,但唉,不是在饮食中的时候— 我建议蒸/煮沸 cauliflower, which is the 完美的替代品 rice or potatoes. 你肯定可以用嘲笑土豆泥 这个美妙的蔬菜。

所以在这里,享受!

 

 

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原料

2汤匙轻橄榄油
1磅鸡胸肉(约2),皮肤,骨肉和减半(盐和胡椒季节)
1中期洋葱,切碎
3 大蒜丁香,切碎
8盎司蘑菇,切碎
1/3杯干白葡萄酒(使用低碳水化合物和无麸质)
1/2杯重奶油
2汤匙新鲜 tarraron, chopped
盐和胡椒粉调味

程序

在大量的情况下加热油 skillet and sauté the chicken 乳房,每侧约3分钟。

 

 

把鸡放在一边。将洋葱和大蒜加入锅中,轻轻烹饪约2分钟或直至洋葱开始软化。

 

 

增加热量并在蘑菇中搅拌。炒 大约4-5分钟或直到蘑菇开始颜色和 give off its liquid.

 

 

倒入葡萄酒中。快速煮沸,然后轻微减少热量,直到大部分葡萄酒都蒸发。加入奶油并煮,直到合并。

将鸡肉重新放入锅中,煮至酱汁增厚。搅拌切碎的龙蒿和季节以味道。

 

 

将鸡放在一盘上并倒酱。 del!

无麸质和低碳水化合物是这种简单而真正美味的鸡肉菜,非常适合任何周末餐 - 鸡肉奶油!

跟随:

40点评

  1. 2012年7月20日/ 2:51 PM

    我几乎可以闻到它!谢谢你的食谱!

    • 2012年10月20日/ 9:27 PM

      你'欢迎,奥黛拉!我希望你和你的家人尽可能多地享受这顿饭!

  2. 2012年11月17日/ 11:03 PM

    刚刚在FB中看到这个,我决定在我的页面中分享它。然后我不得不知道如何烹饪它,所以我现在在这里流口水。它'非常简单,看起来很好。爱它!

    • 2012年11月18日/ 12:01

      谢谢,翁!很高兴你来了。它'确实是一个简单的菜,非常感谢您分享它。你很热心!欣赏它。

  3. 2013年1月27日/ 3:37

    谢谢你分享这个精彩的食谱。我之前从未使用过新鲜的龙蒿。会尝试一下。我讨厌鸡胸肉,所以我会用肌肤的鼓槌,将煎炸它们,然后去除鸡油,然后给予你的食谱。这将是用糊状的美味,我会骰子鸡肉而不是整个件。这道菜看起来像我的蘑菇酱用罗勒为意大利面的意大利面,我喜欢烹饪,但会为你的菜买龙蒿,想知道它是什么香气。中国新年快乐!!

    • 2013年1月29日/ 2:47

      中国新年快乐李夫人,我希望你喜欢这道菜!我相信这也很棒的鼓槌!

  4. 2013年3月11日/ 1:15 PM

    所以要在周末试试这个晚餐的客人,谢谢xoxo

    • 2013年3月14日/ 1:35

      嗨Beverley,我们的一些读者已经尝试过这个并喜欢它,所以我希望你有同样的经验!谢谢!

  5. 匿名的
    2013年7月16日/ 4:05 AM

    将尝试用蓝色的马林林。对于我的邪恶姐妹。 =))放置

    • 2013年7月16日/ 1:10 PM

      嘿,玩具!蓝色马林林听起来不错。我想念你们。希望你喜欢这个和蓝色马林林版–当我访问时,请为我烹饪。 ðÿ™,

    • 匿名的
      2013年9月7日/ 10:26

      你r recipes never disappoint. This is my next manilla spoon dinner.

  6. 匿名的
    2013年9月7日/ 3:11 AM

    我现在一分钟烹饪健康,学习所有新鲜的香料,但是什么是塔拉森???

    • 2013年9月10日/下午4:00

      龙蒿是一种精致的绿色草药,长,薄尖的叶子和奇妙的味道味道。

    • 2013年9月10日/ 3:55 PM

      如此真实!这是一个审判和测试的美味!谢谢你停下来。 ðÿ™,

  7. 2013年9月13日/ 1:22 AM

    我希望我每晚都回家给你的桌子

    • 2013年9月13日/ 1:59 AM

      我尽我所能但它'并不总是这么奇特….thanks…you're very kind. 🙂

  8. 2015年2月9日/ 12:02 PM

    我在哪里可以耕种龙蒿?我只知道你可以在杂货店购买的麦考氏虫百里香。

    • 2015年2月13日/下午4:34

      尝试超市或杂货店的草本植物。我是在我们的基础上,所以我并不完全肯定,如果你能在马尼拉找到一个但是它'值得一试。也许尝试Rustans或SM,Patrick。

    • 南希
      2016年10月16日/ 4:28 PM

      明年春天从当地托儿所获得植物。我在大约8年前种植了一个,它每年都会回来,给我一个永无止境的供应。它是唯一一直在冬天幸存下来的草药之一。你可以在秋天削减它以获得新的新鲜芽。

  9. 2015年4月3日/ 3:05 PM

    哇看起来很好!奶油酱听起来很棒♥〜€

  10. 2015年4月30日/ 1:28 PM

    We'最近在这里达到塔拉戈的新欣赏…这是完美的Serendipitous时机!

  11. 2015年11月11日/ 6:00 AM

    白葡萄酒和奶油是酱汁的一对我来说。我总是在房子里,我一起喜欢味道。我几乎从不使用龙蒿…我需要尝试!它看起来很美味!

  12. 匿名的
    2016年3月31日/ 6:12 AM

    b可以使用什么而不是葡萄酒

  13. jonni gonzales.
    2016年5月11日/下午4:53

    伟大的食谱。精彩的味道。

  14. 2016年6月15日/ 1:22 AM

    今晚尝试了这个今晚,因为我想试验龙蒿,并拥有所有其他成分—极好!肯定会再次这样做。

    • 2016年6月15日/ 12:29

      很高兴知道你喜欢这个!它'我们的博客上的一个受欢迎的菜肯定。感谢您让我们知道。 ðÿ™,

  15. 2018年8月20日/ 3:28 AM

    这已经成为我最喜欢的饭菜之一,爱它!

  16. Karina.
    2018年8月30日/ 6:51

    精彩食谱!添加了一点松露油。去收藏。

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