烤鸡块(鸡scampi)

孩子们和成年人都会爱这个尝试并测试了美味和更健康的自制鸡块。这里也定期无麸质选择。两者都同样是美味的!

 

孩子和成年人都会爱这个美味和更健康的自制鸡块。这里也定期无麸质选择。两者都同样是美味的! | manilaspoon.com.

 

几年前,我们的教会发表了一个题为的食谱“Among Friends”。他们包含来自我们教堂的可爱和有才华横溢的女士共享的食谱。我经常使用此食谱(磨损和撕裂节目!)并发现了这么多美味的食谱。

其中一些我再次回到时间’因为我的家人只是爱他们。我们的一个食谱之一’煮了很多次(岁月,实际上)是丽贝卡·朱拉姆的鸡偷窥。

这是一个美妙的鸡肉菜,受儿童和成年人都一样。它’也很容易做到,我总是喜欢食谱!

 

孩子们和成年人都会爱这个尝试和测试,美味和更健康的自制鸡块。这里也定期无麸质选择。两者都同样是美味的!

 

我通常会用原始食谱中所述的面包屑准备这一点,但是为此 version I 使它低碳水化合物和无麸质,因为标记正在尝试无麸质饮食 and I am doing a low-carb diet.

适合我们!我使用陆地杏仁作为替代品而不是面包屑。

老实说,我很惊讶它表明这么好!我很高兴每当我们需要去麦子,那么有这种可爱的替代品。

我们不’不需要错过我们最喜欢的鸡肉盘!当然,对于那些不的人’T需要无麦,随意使用面包屑。无论哪种方式都是很棒的!

原来的食谱呼吁约2-3磅的鸡胸肉,但我的小家庭只能管理一个,所以已经测量了食谱,以服务一个小家庭4(矿山!)。如果您希望为更多人服务,请随时调整金额。享受!

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原料

1磅鸡胸肉(约2),切成立方体(咬块块)
1/2杯意大利面包屑或1/2杯耕地杏仁 (无面筋版本)*
3汤匙磨碎的巴马干酪奶酪
2汤匙干欧芹薄片
1/2 TSP粉末大蒜
1/2茶匙辣椒粉
1/2茶匙盐,或味道

 

 

*如果你不’t 粉彩无麦的版本,使用调味干燥 bread crumbs (like Italian) 达到相同的金额。

放置 dry ingredients 在一个大碗里。混合。

 

 

用混合物加入鸡肉和涂层。或者,您可以将鸡用干燥的塑料袋用干成分。摇动,直到鸡肉零件完全涂布。

 

 

对于蒜酱油:

3汤匙黄油
1汤匙油
3丁香大蒜,按下

程序

预热烤箱至400 f(200 c)。在一个大的烤盘中熔化 酱油在烤箱中加热时的成分。

用蒜酱加入鸡肉和外套。

 

 

烘烤约20分钟 或直到鸡肉温柔,完全煮熟。 

享受,还有什么?米饭,当然!用一个服务 自制,非常简单的千岛酱(只是番茄酱和梅奥)。

有一顿美餐!

 

孩子和成年人都会爱这个美味和更健康的自制鸡块。这里也定期无麸质选择。两者都同样是美味的! | manilaspoon.com.

 

由Rebecca Braam(朋友厨师书中)的鸡斯科西改编

 

孩子和成年人都会爱这个美味和更健康的自制鸡块。这里也定期无麸质选择。两者都同样是美味的! | manilaspoon.com.

 

跟随:

13评论

  1. 2012年8月24日/ 3:02

    伟大的素食面包涂料!必须现在尝试其他事情…..

    谢谢艾比!

  2. 匿名的
    2013年1月5日/ 6:17 PM

    如果这些人会很好,我很好奇。我只是想着额外的时候,当我的女儿饿了,她可以微波炉微波或在烤箱里温暖他们吃零食。我正试图找到购买冷冻小吃食品的替代品,并在过程中节省一些钱。

    • 2013年1月5日/ 7:52 PM

      我认为没有理由为什么我避开了它不可能被冻结'我自己尝试过。当我们留下的时候,我只是把它们放在冰箱里,然后第二天在烤箱里重新加热。所以,如果那个'可能我认为它也可以冷冻并以这种方式重新加热。那'实际上是一个好主意,谢谢你的要求。下次,我会制作双批次并冻结一些!很高兴你停了下来! ðÿ™,

  3. 2013年1月21日/晚上12:30

    你好,
    请你告诉干成分中的红粉是辣椒粉,它在成分列表中没有功能。
    肯定会尝试一下菠菜乳杯杯…
    谢谢你分享

    • 2013年1月22日/ 4:54

      是的,它是谢谢的,指着它!希望你喜欢它!

    • 2013年4月10日/ 3:20

      谢谢恳求!我们爱这道菜,经常有这种菜。希望你享受它!

    • 2013年10月25日/ 12:05

      希望你喜欢它。这是一个巨大的家庭最爱。谢谢你停下来。

  4. 2014年1月19日/ 5:02 AM

    哦,我希望你能试试这些斯瓦西!这是我们家的一个巨大的最爱,经常被吃掉了!

  5. 2016年3月19日/ 2:34 PM

    这看起来像一个伟大的食谱!一世'钉这个! ðÿ™,

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