意大利水果沙拉

这种轻盈和健康的意大利水果沙拉是一种从您最喜欢的水果和浆果中养成所有营养素的美味方法。它令人耳目一糟’完美的夏季治疗!

这种轻盈和健康的意大利水果沙拉是一种从您最喜欢的水果和浆果中养成所有营养素的美味方法。如此令人耳目一新,这是完美的夏季治疗!

It’那一年的那一年,当这么多夏季水果都在季节。夏季时间是我在密歇根州最喜欢的季节,因为美丽的浆果和其他水果比比皆是。我最喜欢的当地水果是蓝莓和樱桃!我认为密歇根多样性是最好的。多汁,丰满,只是用果味的善良渗出!蓝莓季正正式开始,很快我们’LL'的蓝莓挑选。我和Tots可以’等待这样做!如果只有这个季节永远不会结束。 ðÿ™,

当水果比比皆是,你做什么?当然,我们尽可能多地冻结,所以我们有足够的冬季时间…但是新鲜的那些怎么样?他们中的大多数最终都在我们的肚子里—这是在大多数果实中加载所有健康的抗氧化剂的时间!

这种轻盈和健康的意大利水果沙拉是一种从您最喜欢的水果和浆果中养成所有营养素的美味方法。如此令人耳目一新,这是完美的夏季治疗! #it​​alian #fruit #salad.

对我来说,最简单的享受夏天的夏季水果的方法是使用它们制作这种可爱和超容易的意大利水果沙拉。只需使用您手头的任何水果,抓住一些新鲜的甜橙和1​​个浓郁的柠檬,然后拿到你’所有人都设定了让这个夏天完美的水果沙拉。意大利人会添加一个小利口酒(橙色,玛丽莎诺,kirsch等)Â对混合进行混合,但我完全留给你的选择。这更像是一个家庭和孩子友好的版本!

这种轻盈和健康的意大利水果沙拉是一种从您最喜欢的水果和浆果中养成所有营养素的美味方法。如此令人耳目一新,这是完美的夏季治疗!

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原料

从3-4大而甜橙的鲜榨汁
果汁1柠檬(如果你不是,1/2’t want it so tangy)
您选择的新鲜水果:各种浆果,猕猴桃,甜瓜,西瓜,苹果,葡萄(大约8-10杯价值)

程序

橘子和柠檬汁汁。金额将取决于你想要使用的水果所以相应增加。倒在一个大碗中的果汁(足以容纳所有的水果)。

如果需要,洗涤水果并剥离它们。切割的水果咬合大小的块。一旦你准备准备每种水果,将它们加入到柑橘汁的碗中。

折腾。盖上盖住并冷藏几个小时。用一些香草冰淇淋或Zabaglione发冷。娇小的美味!

这种轻盈和健康的意大利水果沙拉是一种从您最喜欢的水果和浆果中养成所有营养素的美味方法。如此令人耳目一新,这是完美的夏季治疗!

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7点评论

  1. 2013年7月9日/ 2:46

    哇!如此丰富多彩和我'm很兴奋,这样做。感谢您分享食谱。

    • 2013年7月15日/ 6:20

      很高兴你喜欢它,哈罗德。这个沙拉带出了这些美味的水果的可爱和新鲜的口味。享受!

  2. 卡拉
    2013年8月6日/ 2:50 PM

    喜欢你的照片!

  3. 2013年10月3日/ 9:08

    这听起来很美味!敷料给水果带来了一个很好的额外触感。我一直都制作了水果沙拉平原,我肯定会试一试。

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