马尼拉勺子
亚洲美食

甜和辣虾和西葫芦炒

只需5分钟即可制作这种美味的甜虾和西葫芦炒！快速而易美味！

 

 

在亚洲烹饪中， 我们喜欢我们的食物来拥有味道层。它’不够是它只是简单的咸味或咸味甚至是甜蜜的。它’必须超过那个。

它必须有点甜蜜，有点辛辣，相当浓郁….a combination of 令人兴奋的风味’s palate –换句话说，美味的复杂性。

那’为什么我喜欢亚洲食物，而不仅仅是因为我长大了，而是因为我从未发现它无聊。我的味蕾永远不会轮胎，因为它似乎总是提供新鲜和新鲜的东西。

 

虾西葫芦炒薯条

 

那’S Easy Sim-Fry的情况。煮熟需要5-7分钟 and yet the 味道的复杂性就在那里–甜味和辣从甜辣椒酱，咸味和咸味从酱油，芝麻油的额外丰富，当然 从西葫芦和虾的品尝自己–一切都在一起，给这个炒炒’s wonderful and yummy taste.

我第一次做到这一点我用了一些洋葱（见下面的照片），但我第二次省略了它。如果您喜欢或只是使用大蒜，可以添加洋葱。无论哪种方式都很好。

 

 

所以当你心情快速而轻松地搅拌炒的时候，为什么不给这个尝试？当然，唐’t forget the rice!

 

 

适用于全食谱&说明，请参阅下面的配方卡。

甜蜜的成分& SPICY SHRIMP & ZUCCHINI

  • 植物油
  • 大蒜丁香
  • 西葫芦（你可以使用甜椒，而不是你喜欢）
  • 酱油
  • 现磨黑胡椒
  • 巨型虾（去皮和分发）
  • 盐
  • 甜辣椒酱
  • 几滴芝麻油。

*您也可以为一些额外的香气和味道添加一些切碎的洋葱。

*如果在无麸质饮食上，可以获得无麸质豆酱和甜辣味酱。

*将热/香料水平调整为您的喜好。在加入它之前尝试它，然后确定你想要的辛辣。

 

程序

加热A. 炒锅或一个大煎锅 high heat. 在植物油中旋转。简单地加入大蒜并烹饪 直到芳香，只几秒钟。 加入西葫芦切片并在顶部淋上酱油。搅拌炒几分钟或直到嫩。季节与一点林辣椒，品尝。

 

 

推 西葫芦到炒锅/煎锅的一侧。 如果锅/炒锅在这一点上相当干燥，请加一点油。将虾放在一层。让它做饭 1分钟而不搅拌。季节用少许盐（只是一个捏）。后 1分钟，用西葫芦搅拌油炸 直到它完全不透明， about 1 more minute.

 

 

快速，搅拌甜甜的辣酱并涂上西葫芦和虾。将几滴芝麻油添加到混合中。立即用一些新鲜熟米饭。

享受！

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甜和辣虾和西葫芦炒

只需5分钟即可制作这种美味的甜虾和西葫芦炒！快速而易美味！

 

课程 晚餐，主要课程
菜肴 亚洲美食
关键词 易虾炒食谱，海鲜炒菜，虾和蔬菜配方，虾仁甜辣椒酱，甜辣虾和西葫芦炒，甜辣蔬菜炒菜
准备时间 10 分钟
厨师时间 5 分钟
祭品 6
作者 马尼拉勺子

原料

  • 2 TBSP. 植物油
  • 3 丁香 蒜， 碎
  • 2 中到大西葫芦， 然后减半切成半英寸块
  • 1 TBSP. 酱油， 或品尝
  • 现磨黑胡椒， to taste
  • 1 磅 原始的巨型虾， 去皮和去过
  • 盐， 去尝尝
  • 3-5 TBSP. 甜辣椒酱， 用大约3-7汤匙水稀释，或味道（调整热量）
  • 芝麻油， 只是几滴

指示

  1. 加热A炒锅或大煎锅高温。在植物油中旋转。加入大蒜并非常短暂地烹饪，直到芳香，只有几秒钟。拔出西葫芦切片并在顶部淋上酱油。搅拌炒几分钟或直到嫩。季节与一点林辣椒，品尝。

  2. 将Zucchini推到炒锅/煎锅的一侧，如果此时锅/炒锅相当干燥，增加了更多的油。将虾放在一层。让它在没有搅拌的情况下煮1分钟。季节用少许盐（只是一个捏）。 1分钟后，用西葫芦搅拌炒，直到它变得完全不透明，Â约1分钟。

  3. 快速，搅拌甜甜的辣酱并涂上西葫芦和虾。将几滴芝麻油添加到混合中。立即用一些新鲜熟米饭。

    享受！

食谱笔记

尖端 & TRICKS 

您也可以为一些额外的香气和味道添加一些切碎的洋葱。

如果在无麸质饮食上，可以获得无麸质或无谷物豆酱和甜辣味酱。

将热/香料水平调整为您的喜好。在加入它之前尝试它，然后确定你想要的辛辣。

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43评论

  1. 卡拉
    2013年8月5日/ 1:33

    喜欢这道菜的颜色！

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    • 马尼拉勺子
      2013年12月5日/ 10:45 PM

      我很高兴知道蒂龙！谢谢你让我们知道。很高兴你停了下来。

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  4. 匿名的
    2014年1月1日/ 1:26 AM

    做"dark soy sauce" differ from "regular soy sauce?"

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    • 马尼拉勺子
      2014年1月9日/ 2:53 AM

      It'S相同，打火机意味着少许盐，所以黑暗只是你的常规酱油。

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  5. 帕特里夏
    2014年1月5日/ 1:35 AM

    真正的美味菜肴，准备很容易。你是一个传奇。

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    • 马尼拉勺子
      2014年1月9日/ 2:53 AM

      Awww。你太善良，帕特里夏！非常感谢您的反馈。很高兴你爱它。

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  6. sde1
    2014年1月6日/ 12:13 AM

    我今天用额外的蔬菜（洋葱，切碎的胡萝卜和菠菜）和sriracha制作这道菜。我也用米粉而不是米饭。味道很棒！

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    • 马尼拉勺子
      2014年1月9日/ 2:55 AM

      谢谢你停下来给我们一些提示和反馈。下次，我也会添加一些甜椒，也可以加胡萝卜和菠菜声音很精彩！

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  7. 格温
    2014年8月5日/ 12:38

    百胜我！我可以用中国黑醋来代替酱油吗？

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    • 马尼拉勺子
      2014年8月12日/ 2:56 AM

      我没有'在所有gwen中使用过，所以我真的不'知道。也许你可以尝试让我们知道。谢谢。

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  9. 帕特里夏
    2015年7月18日/ 4:27 PM

    这是超级美味的。我已经多次使用了这个食谱。谢谢你。

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  11. 米歇尔
    2016年2月2日/下午4:55

    这看起来很新鲜和光明！很高兴我的女儿终于喜欢虾​​！

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  15. 匿名的
    2016年6月15日/ 10:08

    谢谢这个食谱。一世'我今晚成为一个主菜，而不是丁夏南瓜，我把它变成了西葫芦面条。能'等待看到它是如何结果的。谢谢

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  16. 匿名的
    2016年7月25日/ 1:08

    这很好。我没有'T有芝麻油，和"spaghetti noodled"夏南瓜，剪掉食谱方式，只需一个服务（否则我'll pig out). It'是我常常制定的守门员。

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  17. 匿名的
    2016年9月15日/ 10:10 PM

    这真的很棒。我没有'T有芝麻油，所以我将它交换了一些其他刺激性调味品&跳水它会工作，它做了！我和我的爸爸吃它，非常高兴！

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  21. 美国迪瓦尼
    2016年11月27日/下午2:17

    嗨Abby！谢谢你和我们分享你的菜。我昨晚做了它，并向它添加了西兰花。这太好了。我丈夫今天早上爱它了，再次提到了它。
    它真的很快煮熟了。感觉很好不要长期超过炉子。

    再次感谢。和平到你的家人。

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    • 马尼拉勺子
      2016年11月30日/ 2:12 PM

      谢谢你让我们知道和尝试！如此高兴你们都喜欢这个！这是我们博客上的一个受欢迎的食谱。 ðÿ™，

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  22. 未知
    2017年1月31日/ 12:18 AM

    非常美味，我用糙米并加入切片蘑菇'非常快速而轻松的饭，我的妻子喜欢它

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  23. 凯莉
    2018年2月17日/ 12:48 PM

    我得说我以为我会烧掉我的房子，即使是我的男朋友担心，还是几次来检查我。我喜欢它，他甚至认为这是惊人的，他是一个惊人的厨师。这是我第一次像这样烹饪和我’我25！我肯定会再次这样做！它说它会在10分钟内需要10分钟，但购物并准备它花了我大约1.5小时，然后再说一下’从未煮过之前。谢谢你帮助烹饪我自己的美味菜！

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    • 阿比皮尔
      作者
      2018年2月17日/ 11:56 PM

      恭喜凯莉!!我很高兴，为你感到高兴。谢谢你，让我们知道这一切都是如此甜蜜！

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  24. 温斯顿·莫梅西
    2018年2月20日/ 11:04

    因此，到目前为止，我嘴里的真正派对。完全熟食和咸味到最后潮湿的小滴。

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    • 阿比皮尔
      作者
      2018年2月20日/ 9:12 PM

      很高兴你喜欢这个！感谢您让我们知道。

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  25. Whstoneman.
    3月13日，2020 / 5:39

    喜欢这一点，并将水栗子和菠萝块添加到变异。

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    • 阿比皮尔
      作者
      3月13日，2020 / 9:21

      那 sounds like a yummy addition. I should try them next time. Thanks for stopping by.

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  26. 娜塔莉
    7月16日，2020/7:06 PM

    I’M只是好奇，如果你知道这顿饭的营养价值吗？它看起来很美味和相当健康。我的丈夫是严格的低碳水化合物，零脂肪/红肉饮食。我想他真的很喜欢这道菜。

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    • 阿比皮尔
      作者
      7月17日，2020 / 2:11 PM

      我不’t know but this isn’由于甜辣椒酱，除非你改变酱汁，否则碳水化合物可能变得相当低。

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  27. 杰尔卡西迪
    1月27日，2021/10:23 PM

    5星
    百胜。我喜欢炒炒的轻松，我很少使用虾，所以这个食谱让我感到诱惑我。

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  28. 伊琳娜
    1月27日，2021 / 11:11 PM

    5星
    哇！多么伟大健康的组合–虾和西葫芦组合！我今晚做了它，结果很美味！

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  29. b
    1月27日，2021/11:43 PM

    5星
    这款甜味和辛辣的虾炒炒看起来如此美味和美味！我的女儿和我要爱这个食谱！可以等待这个！

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  30. 杰西
    1月27日，下午2021 / 11:50

    5星
    用姐姐分享这个！我不是海鲜人，但我的妹妹和女儿是，我认为他们会喜欢这个！

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  31. Traci.
    1月28日，2021年/ 12:00

    5星
    你有甜美辣。然后你用虾和西葫芦迷了我！喜欢这种炒菜的容易和美味。感谢您分享另一个赢家！

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