甜和辣虾和西葫芦炒

只需5分钟即可制作这种美味的甜虾和西葫芦炒!快速而易美味!

 

 

在亚洲烹饪中, 我们喜欢我们的食物来拥有味道层。它’不够是它只是简单的咸味或咸味甚至是甜蜜的。它’必须超过那个。

它必须有点甜蜜,有点辛辣,相当浓郁….a combination of 令人兴奋的风味’s palate –换句话说,美味的复杂性。

那’为什么我喜欢亚洲食物,而不仅仅是因为我长大了,而是因为我从未发现它无聊。我的味蕾永远不会轮胎,因为它似乎总是提供新鲜和新鲜的东西。

 

虾西葫芦炒薯条

 

那’S Easy Sim-Fry的情况。煮熟需要5-7分钟 and yet the 味道的复杂性就在那里–甜味和辣从甜辣椒酱,咸味和咸味从酱油,芝麻油的额外丰富,当然 从西葫芦和虾的品尝自己–一切都在一起,给这个炒炒’s wonderful and yummy taste.

我第一次做到这一点我用了一些洋葱(见下面的照片),但我第二次省略了它。如果您喜欢或只是使用大蒜,可以添加洋葱。无论哪种方式都很好。

 

 

所以当你心情快速而轻松地搅拌炒的时候,为什么不给这个尝试?当然,唐’t forget the rice!

 

 

适用于全食谱&说明,请参阅下面的配方卡。

甜蜜的成分& SPICY SHRIMP & ZUCCHINI

  • 植物油
  • 大蒜丁香
  • 西葫芦(你可以使用甜椒,而不是你喜欢)
  • 酱油
  • 现磨黑胡椒
  • 巨型虾(去皮和分发)
  • 甜辣椒酱
  • 几滴芝麻油。

*您也可以为一些额外的香气和味道添加一些切碎的洋葱。

*如果在无麸质饮食上,可以获得无麸质豆酱和甜辣味酱。

*将热/香料水平调整为您的喜好。在加入它之前尝试它,然后确定你想要的辛辣。

 

程序

加热A. 炒锅或一个大煎锅 high heat. 在植物油中旋转。简单地加入大蒜并烹饪 直到芳香,只几秒钟。 加入西葫芦切片并在顶部淋上酱油。搅拌炒几分钟或直到嫩。季节与一点林辣椒,品尝。

 

 

推 西葫芦到炒锅/煎锅的一侧。 如果锅/炒锅在这一点上相当干燥,请加一点油。将虾放在一层。让它做饭 1分钟而不搅拌。季节用少许盐(只是一个捏)。后 1分钟,用西葫芦搅拌油炸 直到它完全不透明, about 1 more minute.

 

 

快速,搅拌甜甜的辣酱并涂上西葫芦和虾。将几滴芝麻油添加到混合中。立即用一些新鲜熟米饭。

享受!

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甜和辣虾和西葫芦炒

只需5分钟即可制作这种美味的甜虾和西葫芦炒!快速而易美味!

 

课程 晚餐,主要课程
菜肴 亚洲美食
关键词 易虾炒食谱,海鲜炒菜,虾和蔬菜配方,虾仁甜辣椒酱,甜辣虾和西葫芦炒,甜辣蔬菜炒菜
准备时间 10 分钟
厨师时间 5 分钟
祭品 6
作者 马尼拉勺子

原料

  • 2 TBSP. 植物油
  • 3 丁香 蒜,
  • 2 中到大西葫芦, 然后减半切成半英寸块
  • 1 TBSP. 酱油, 或品尝
  • 现磨黑胡椒, to taste
  • 1 原始的巨型虾, 去皮和去过
  • 盐, 去尝尝
  • 3-5 TBSP. 甜辣椒酱, 用大约3-7汤匙水稀释,或味道(调整热量)
  • 芝麻油, 只是几滴

指示

  1. 加热A炒锅或大煎锅高温。在植物油中旋转。加入大蒜并非常短暂地烹饪,直到芳香,只有几秒钟。拔出西葫芦切片并在顶部淋上酱油。搅拌炒几分钟或直到嫩。季节与一点林辣椒,品尝。

  2. 将Zucchini推到炒锅/煎锅的一侧,如果此时锅/炒锅相当干燥,增加了更多的油。将虾放在一层。让它在没有搅拌的情况下煮1分钟。季节用少许盐(只是一个捏)。 1分钟后,用西葫芦搅拌炒,直到它变得完全不透明,Â约1分钟。

  3. 快速,搅拌甜甜的辣酱并涂上西葫芦和虾。将几滴芝麻油添加到混合中。立即用一些新鲜熟米饭。

    享受!

食谱笔记

尖端 & TRICKS 

您也可以为一些额外的香气和味道添加一些切碎的洋葱。

如果在无麸质饮食上,可以获得无麸质或无谷物豆酱和甜辣味酱。

将热/香料水平调整为您的喜好。在加入它之前尝试它,然后确定你想要的辛辣。

跟随:

43评论

  1. 卡拉
    2013年8月5日/ 1:33

    喜欢这道菜的颜色!

    • 2013年12月5日/ 10:45 PM

      我很高兴知道蒂龙!谢谢你让我们知道。很高兴你停了下来。

  2. 匿名的
    2014年1月1日/ 1:26 AM

    做"dark soy sauce" differ from "regular soy sauce?"

    • 2014年1月9日/ 2:53 AM

      It'S相同,打火机意味着少许盐,所以黑暗只是你的常规酱油。

  3. 2014年1月5日/ 1:35 AM

    真正的美味菜肴,准备很容易。你是一个传奇。

    • 2014年1月9日/ 2:53 AM

      Awww。你太善良,帕特里夏!非常感谢您的反馈。很高兴你爱它。

  4. 2014年1月6日/ 12:13 AM

    我今天用额外的蔬菜(洋葱,切碎的胡萝卜和菠菜)和sriracha制作这道菜。我也用米粉而不是米饭。味道很棒!

    • 2014年1月9日/ 2:55 AM

      谢谢你停下来给我们一些提示和反馈。下次,我也会添加一些甜椒,也可以加胡萝卜和菠菜声音很精彩!

  5. 2014年8月5日/ 12:38

    百胜我!我可以用中国黑醋来代替酱油吗?

    • 2014年8月12日/ 2:56 AM

      我没有'在所有gwen中使用过,所以我真的不'知道。也许你可以尝试让我们知道。谢谢。

  6. 2015年7月18日/ 4:27 PM

    这是超级美味的。我已经多次使用了这个食谱。谢谢你。

  7. 2016年2月2日/下午4:55

    这看起来很新鲜和光明!很高兴我的女儿终于喜欢虾​​!

  8. 匿名的
    2016年6月15日/ 10:08

    谢谢这个食谱。一世'我今晚成为一个主菜,而不是丁夏南瓜,我把它变成了西葫芦面条。能'等待看到它是如何结果的。谢谢

  9. 匿名的
    2016年7月25日/ 1:08

    这很好。我没有'T有芝麻油,和"spaghetti noodled"夏南瓜,剪掉食谱方式,只需一个服务(否则我'll pig out). It'是我常常制定的守门员。

  10. 匿名的
    2016年9月15日/ 10:10 PM

    这真的很棒。我没有'T有芝麻油,所以我将它交换了一些其他刺激性调味品&跳水它会工作,它做了!我和我的爸爸吃它,非常高兴!

  11. 2016年11月27日/下午2:17

    嗨Abby!谢谢你和我们分享你的菜。我昨晚做了它,并向它添加了西兰花。这太好了。我丈夫今天早上爱它了,再次提到了它。
    它真的很快煮熟了。感觉很好不要长期超过炉子。

    再次感谢。和平到你的家人。

    • 2016年11月30日/ 2:12 PM

      谢谢你让我们知道和尝试!如此高兴你们都喜欢这个!这是我们博客上的一个受欢迎的食谱。 ðÿ™,

  12. 2017年1月31日/ 12:18 AM

    非常美味,我用糙米并加入切片蘑菇'非常快速而轻松的饭,我的妻子喜欢它

  13. 凯莉
    2018年2月17日/ 12:48 PM

    我得说我以为我会烧掉我的房子,即使是我的男朋友担心,还是几次来检查我。我喜欢它,他甚至认为这是惊人的,他是一个惊人的厨师。这是我第一次像这样烹饪和我’我25!我肯定会再次这样做!它说它会在10分钟内需要10分钟,但购物并准备它花了我大约1.5小时,然后再说一下’从未煮过之前。谢谢你帮助烹饪我自己的美味菜!

    • 阿比皮尔
      作者
      2018年2月17日/ 11:56 PM

      恭喜凯莉!!我很高兴,为你感到高兴。谢谢你,让我们知道这一切都是如此甜蜜!

  14. 温斯顿·莫梅西
    2018年2月20日/ 11:04

    因此,到目前为止,我嘴里的真正派对。完全熟食和咸味到最后潮湿的小滴。

    • 阿比皮尔
      作者
      2018年2月20日/ 9:12 PM

      很高兴你喜欢这个!感谢您让我们知道。

  15. Whstoneman.
    3月13日,2020 / 5:39

    喜欢这一点,并将水栗子和菠萝块添加到变异。

    • 阿比皮尔
      作者
      3月13日,2020 / 9:21

      那 sounds like a yummy addition. I should try them next time. Thanks for stopping by.

  16. 娜塔莉
    7月16日,2020/7:06 PM

    I’M只是好奇,如果你知道这顿饭的营养价值吗?它看起来很美味和相当健康。我的丈夫是严格的低碳水化合物,零脂肪/红肉饮食。我想他真的很喜欢这道菜。

    • 阿比皮尔
      作者
      7月17日,2020 / 2:11 PM

      我不’t know but this isn’由于甜辣椒酱,除非你改变酱汁,否则碳水化合物可能变得相当低。

  17. 杰尔卡西迪
    1月27日,2021/10:23 PM

     5星
    百胜。我喜欢炒炒的轻松,我很少使用虾,所以这个食谱让我感到诱惑我。

  18. 伊琳娜
    1月27日,2021 / 11:11 PM

     5星
    哇!多么伟大健康的组合–虾和西葫芦组合!我今晚做了它,结果很美味!

  19. b
    1月27日,2021/11:43 PM

     5星
    这款甜味和辛辣的虾炒炒看起来如此美味和美味!我的女儿和我要爱这个食谱!可以等待这个!

  20. 杰西
    1月27日,下午2021 / 11:50

     5星
    用姐姐分享这个!我不是海鲜人,但我的妹妹和女儿是,我认为他们会喜欢这个!

  21. Traci.
    1月28日,2021年/ 12:00

     5星
    你有甜美辣。然后你用虾和西葫芦迷了我!喜欢这种炒菜的容易和美味。感谢您分享另一个赢家!

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