蓝莓绿色冰沙

浆果和绿叶蔬菜的组合使这款蓝莓绿色冰沙成为一种动力包装和健康的冰沙!如此美味,你赢了’甚至认为它有蔬菜!


我喜欢绿色冰沙!我最近(几个月前)才试过它,现在我一直在经常喝酒,几乎每天都在每天早餐…我似乎永远不会得到它。当人们问我味道的样子,我总是说,它’真的就像常规冰沙一样– nope, there’没有令人痛苦的羽衣甘蓝或菠菜,而是只是一种甜心的水果和浆果的味道,含有来自亚麻籽和花生酱的螺母。除了你将在冰沙上看到的绿色色调,你赢了’这一点思考它’S加载绿叶蔬菜!

我只是喜欢在早上赚钱的便利,只需3-5分钟即可才能让它喝饮用这种健康饮品的效果。你只是觉得你开始了这一天,然后你开始了’准备征服世界!对我来说,能够在他们的原始状态下吃水果和蔬菜,仍然存在所有营养素–是奖金!味道,虽然不是额外的甜蜜,只是完美;果实形式的真正糖,就像上帝所做的那样。

如果你不’T有蓝莓,在这种冰沙中的其他美味浆果,但唐’忘了加入你最喜欢的绿色果岭!今天有这个!

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原料

1汤匙亚麻籽
1杯蓝莓,新鲜或冷冻
1Â大熟练的香蕉
1/2杯(最多1杯)菠菜或羽衣甘蓝*
1堆汤匙花生酱(我喜欢嘎吱嘎吱的一个)
1杯水或碎冰(如果你想要一个凉爽的冰沙)

*使用羽衣甘蓝时,可以选择拔去中间的厚膜所以它’更容易处理,你的冰沙赢了’Tâ挣扎的纹理或感觉。

程序

将所有成分放入搅拌机中。过程直到平滑。立即服务和饮料。享受!这是早餐或下午的饮料或小吃! ðÿ™,

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跟随:

6评论

    • 2013年9月2日/ 10:50 PM

      在我尝试之前,这正是我的情绪…说实话,它真的很好,而不是你可能想象的–你几乎没有品尝绿色和它'就像任何普通的冰沙一样。希望你能试试,bintu!

  1. 2013年9月2日/ 3:28 AM

    I'm想知道花生酱如何使味道不同..嗯… Interesting!

    • 2013年9月2日/ 10:36 PM

      它给它带来了美味的味道和纹理!你'LL忘了那里有一些新鲜的绿色蔬菜。 ðÿ™,

  2. 2013年11月27日/ 6:49下午

    喜欢这个食谱!!我刚试过它,我的女儿也喜欢它。谢谢!

    • 2013年12月5日/ 11:03 PM

      谢谢,詹妮弗!很高兴知道那件事。我喜欢早餐,因为它真的令人愉快!

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