甜红辣椒和奶酪酥皮

无论是早餐,早午餐还是午餐,这款甜红辣椒和奶酪Frittata始终是美味的选择!光和有益健康的选择,可以用一些沙拉蔬菜配对时用餐!

在成长,我们总是吃热早餐。这只是常态。我们会醒来罐子里的米饭烹饪罐子里,一些鸡蛋炒或炒出来,往往有一些肉或鱼(我的爸爸)。
我的妈妈或帮助者总是为我们准备它。我猜我们真的很受宠当,因为我们所要做的就是打扮,然后坐下早餐,然后去上学。哦,那些美好的一天。 ðÿ™,

到了这一天,我的妈妈仍然会在早餐中炸死切块土豆用炒鸡蛋。当我们回到马尼拉时,我总是喜欢这个,期待它。

既然我有自己的小家庭,我努力每当有可能给他们煮熟的早餐,就像妈妈一样。虽然可能需要更多的时间和努力,而不是通常的,我的家庭满意的微笑足以让我保持努力!

We’已经有几次食谱已经有几次,我们总是喜欢它。好事– it’也很容易制作,也很美味。我使用过Feta和Parmesan奶酪,所以用你最喜欢的强烈味的奶酪。下次,我会尝试一些粉碎的蓝芝士;我能’t wait….. 🙂

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原料

2-3汤匙,橄榄油
1小洋葱,切片
2â中等红土豆,切片
1 / 2-1大号红色甜椒,切片(取决于大小)
1茶匙干意大利调味料
4轻轻地打败鸡蛋
1/3杯粉碎的Feta奶酪或磨碎的巴马干酪
盐和胡椒粉调味

方便的工具:中型煎锅,肉汁船(后者是可选的,但非常有用)。

程序

将烤箱预热到400f。

在煎锅或煎锅中加热介质的油,即烤箱安全。炒洋葱几分钟。加入切块的土豆,煮至直到很好。盐和胡椒调味。

加入红辣椒和意大利调味料。搅拌2-3分钟。

将鸡蛋放在肉汁中。倒入鸡蛋并在马铃薯混合物上均匀分布。你也可以略微提示锅均匀分布鸡蛋。撒上帕尔马干酪整个碎片。在烤箱中的放置和烘烤约10-12分钟或直到鸡蛋完全设置,奶酪融化了。

享用早餐或早午餐。为4次服务。

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5点评论

  1. 2013年8月23日/ 1:32

    这看起来像这样一个美妙的弗里特!

  2. 2013年8月23日/晚上12:49

    奶酪上面看起来令人愉快!一世've用蓝纹奶酪试过弗里特塔蒂真的很棒!我比其他奶酪更喜欢那个!伟大的食谱!

  3. 匿名的
    2013年9月8日/ 5:22 AM

    我的嘴浇水..mmmm。从食谱看起来'n'听起来很美味,很好地完成了xx

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