烤鲑鱼与pesto和pecans

只需3种成分,使这种简单,快速,非常鲜美的烤鲑鱼与Pesto和Pecans。即使是非三文鱼粉丝也会喜欢这个! 

 

只需3种成分,使这种简单,快速,非常鲜美的烤鲑鱼与Pesto和Pecans。即使是非三文鱼粉丝也会喜欢这个! | manilaspoon.com.

 

由于任何父母都知道,这总是困难或至少是让孩子吃蔬菜的挑战。

现在,想想让他们吃海鲜,特别是鱼类不在块状物中,也没有涂上面包屑,以掩饰它的真正是什么。

是的,它可能很棘手。

 

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值得庆幸的是,虽然开始在一开始就是说服我的两个孩子吃鱼或海鲜,但最后,经过一些剧烈的教练,他们终于改变了,实际上现在喜欢吃它们。

我7岁的索菲完全喜欢虾,当我们订购中国食物时经常要求它被包括在内。另一方面,威廉,爱金枪鱼,特别喜欢我偶尔为他做的金枪鱼煎蛋卷。

 

 烤鲑鱼

 

他们俩也喜欢寿司,尽管他们仍然需要更多的练习如何使用筷子,但最终希望,他们会掌握它。 ðÿ™,

当然,他们的涉及海鲜的晚餐之一是鲑鱼。现在,起初,我不是’确保他们想要这个,不是因为鱼,而是因为顶部有一些坚果。

这两个小孩根本不是坚果的巨大粉丝,虽然我很感谢他们对他们不过敏…但他们会说他们不’t like the taste.

无论如何,我加入了它们,不仅提供紧缩和纹理,而且还提供一些额外的味道。值得庆幸的是,他们喜欢这个,两者都愉快地完成了饭。

 

 烤鲑鱼

 

我喜欢的一件事是我用芦笋在同一个烤盘上用芦笋煮熟的鲑鱼,所以主和侧面都同时出来。所以,当然,与一些蔬菜一起烘烤时间才能节省时间。

我们特别喜欢芦笋。当然可以’T抱怨只有3种成分,只需几分钟即可完成。你不’甚至需要季节它(除非你想要),因为PESTO给它已经有很多味道了。是的,它’真的很快,简单!

这里 are the Salmon fillets before they were baked.

 

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这里’它在它之后看起来像什么’被煮熟了。它真的出现了如此温柔,多汁,根本没有干燥。好吧,希望大家享用这个三文鱼吃晚饭!

 

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烤鲑鱼与pesto和pecans

通过:Manila Spoon

2016年5月4日

只需3种成分,使这种简单,快速,非常鲜美的烤鲑鱼与Pesto和Pecans。即使是非三文鱼粉丝也会喜欢这个! | manilaspoon.com.

只需3种成分,使这种简单,快速,非常鲜美的烤鲑鱼与Pesto和Pecans。即使是非三文鱼粉丝也会喜欢这个!

 

原料

  • 4鲑鱼片
  • 4汤匙储存或自制PESTO,分开(使用古饮食的古友好的PESTO)
  • 4汤匙粉碎山核桃,分开

 

指示

  1. 将烤箱预热至400°F。轻轻润滑或油烤板。将鲑鱼片皮肤侧面放在制备的平底锅上。每圆角舀一汤匙PESTO,并遍布鲑鱼。全部撒上压碎的山核桃(每个汤匙)。
  2. 烘烤约15分钟或直到戳式鲑鱼轻易剥落。根据鱼厚度调整时间。立即服务,并用你最喜欢的蔬菜。

屈服: 4 servings
准备时间: 10 Minutes
烹饪时间: 15 Minutes
总时间: 25 Minutes

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28点评

  1. 2016年5月18日/ 10:50 AM

    我们回到吃鱼,我一直享受鲑鱼。用鲑鱼打顶是我最喜欢的事情之一,但我也喜欢你已经包括山核心–他们是我最喜欢的坚果!

  2. 2016年5月22日/ 3:00 AM

    多么华丽的健康餐。那些坚果的启发!我没有'T看见鲑鱼用这种方式制备。你好。教你的孩子才能爱海鲜!

    • 2016年5月23日/ 1:05 PM

      我很高兴他们不喜欢'介意吃它,真的很喜欢它。谢谢Diane!

  3. 5月22日,2016/6:57 PM

    那些在鲑鱼上的坚果涂层看起来很美味!自表现也很可爱以来,这也是一顿美餐!

  4. 5月22日,2016/8:50 PM

    I'在鲑鱼中从未有螺母涂层。一世'M必须尝试这个,因为看起来很昏迷。

  5. 5月22日,2016/9:41 PM

    这看起来很棒!我们的一个朋友是渔民,所以有时我们得到漂亮的三文鱼,我需要学习如何烹饪它。谢谢!

    • 2016年5月23日/ 1:08 PM

      请尝试debi!鲑鱼是一个非常宽容的鱼,很容易烹饪或烘烤,我发现并且不像箭鱼一样可怕。谢谢!

  6. 2016年5月23日/ 11:17 AM

    我喜欢三文鱼,永远欣赏它的伟大食谱!

  7. 2016年5月23日/ 6:01 PM

    我有鲑鱼的鲑鱼然后炒。但是我爱你的想法用山核桃浇灌烘烤它。在我的"to do" list for sure.

  8. 2016年5月23日/ 9:11下午

    我爱你只使用三种成分。这使得这是我不喜欢那些夜晚的完美't have much time.

  9. 2016年5月24日/ 9:17 PM

    哇,我喜欢你带来准备鲑鱼的扭曲。山核桃是我最喜欢的坚果之一,我喜欢PESTO。我需要尝试,我'm intrigued! 🙂

  10. 匿名的
    2017年7月22日/ 8:20

    你好!期待着尝试这个。我可以使用冷冻三文鱼没有皮肤吗?

  11. 莉娅
    2019年6月3日/ 6:13 PM

    这正是我想做的!我有三文鱼,Pesto糊和山核桃,我正刚刚开始寻找这些成分,这是第一个在我的饲料上提出的鲑鱼食谱。一世’我今晚要试试这个

    • 阿比皮尔
      作者
      2019年6月7日/ 12:40 PM

      希望你喜欢这个!这么容易,非常好吃!

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