用同趣棋牌分层过夜燕麦

前一天晚上醒来,醒来醒来!隔夜味燕麦片,用少许蜂蜜加糖,用同趣棋牌分层–健康和美味!

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我的家人喜欢早餐,我们认为这是一天的主要餐点–全天推动我们的饭菜。你可以想象它’不仅仅是一块面包和咖啡。在亚洲家庭成长,我习惯用米饭,鸡蛋和一些肉早餐–是的,很重。虽然我继续为我的家人提供热煮熟的早餐,但我很高兴这是为了忙碌,疯狂的日子我有一个美味和健康的替代品,需要几乎没有5分钟的准备,最好的一天晚上都可以完成这一天!

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过夜过夜燕麦粥!我以前做过这个,我的家人已经享受了这几次,但我实际上从来没有写过一篇关于它的帖子,尽管它是如此受欢迎!但它’迟到的好,不是,对吗?也许是因为它得到了如此愉快,所以从来没有多少机会拍摄食物! ðÿ™,所以昨天,我早点醒来,耶–我终于拿到了一张照片!

我喜欢这个食谱的东西不仅仅是轻松’S的多功能性。您可以使用季节的任何同趣棋牌,您最喜欢的甜味剂以及乳制品替代品。你甚至可以在混合中添加一些最喜欢的坚果黄油!所以,可能性是无穷无尽的!如果你不’T Cantancy Distruing,第二天只需将同趣棋牌与燕麦片混合在一起。无论哪种方式,我相信你会喜欢这个,你很高兴你也喂你的家人,这也是美味和健康的东西! ðÿ™,

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用同趣棋牌分层过夜燕麦

通过:Manila Spoon

2016年7月29日

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原料

  • 1杯卷或老式燕麦
  • 1杯牛奶或味道
  • 6盎司蓝莓或普通酸奶
  • 2-4汤匙Chia种子
  • 1茶匙香草提取物
  • 2汤匙蜂蜜或品尝
  • 季节的同趣棋牌像蓝莓,草莓和桃子

 

指示

  1. 在一个碗中混合在一起燕麦,牛奶,酸奶,奇瓦种子,香草提取物和蜂蜜。冷藏过夜或至少2小时。在罐子里层和同趣棋牌层或简单地将所有东西混在一起。立即享受。

屈服: Serves 4
准备时间: 5 Minutes
烹饪时间: 0 Minutes
总时间: 5分钟加上寒冷的时间

 

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