意大利香肠砂锅

这意大利香肠砂锅可美味,含有肉类,草药和蔬菜的口味!对无麸质和低碳水化合物饮食的人来说,健康和美味的选择!完美的冬季舒适食品。

 

 这种意大利香肠砂锅是美味的,含有肉类,草药和蔬菜的口味!对无麸质和低碳水化合物饮食的人来说,健康和美味的选择!

去年11月,由于家庭紧急情况,我们前往英格兰。虽然我们在那里我们与我们的一些朋友见面过。当我们来到英国访问时,我们只能看到他们,所以当我们结束时,我们确保我们至少见面一次。

我们在伦敦的星期日之一我们参加了圣海伦的敬拜服务 ’S,英格兰教会的一部分。我们的朋友定期出席这座教会,我们都决定在晚间服务后共进晚餐。

 

 

在我们的灵魂喂养之后,我们想知道在哪里可以获得一些物理营养。谢天谢地,我们没有’不得不去远远找到一家餐馆是圣海伦’S星期天晚上,在其中一个建筑物中提供了一个非常合理的价格。食物真的很好!

 

 这种意大利香肠砂锅是美味的,含有肉类,草药和蔬菜的口味!对无麸质和低碳水化合物饮食的人来说,健康和美味的选择!

 

你’重新思考,我在哪里使用这个叙述?好吧,食物太美味了–我决定我必须在家复制它!

所以你正在看着我们在圣海伦的菜肴启发的香肠砂锅’s。也许是那些美味的英国香肠,使砂锅变得如此美味!

我喜欢这也是一个非常健康的砂锅–没有奶油,没有奶酪,但装有菠菜,完美调味的西红柿酱!

我们太糟糕了’虽然,我们确实可以获得美味的英国香肠,但是,我们确实得到了真正的意大利香肠,因为这两件菜肴可能会有所不同–我相信我复制了这一天的那一天的那一天的本质’t forgotten!  

而且,它’也很容易制作!虽然这次要求在烤箱中烹饪砂锅,但您也可以简单地炖炉灶。

只是确保检查酱是否没有’干涸,所以在最低设置上煮它并确保它’s covered as well.

 

 这种意大利香肠砂锅是美味的,含有肉类,草药和蔬菜的口味!对无麸质和低碳水化合物饮食的人来说,健康和美味的选择!

 

我第一次做到这一点,我没有’T菠菜只有一些罗勒,但下次我也为更多的批量添加了一些菠菜,也有更多的批量,味道和额外的营养素。

这张照片是我第一次做到这一点。这款丰满的菜肴与米饭,面食或烤土豆烤箱很棒!

 

 

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适用于全食谱&说明和打印,请参阅下面的配方卡。

用于什么成分 意大利香肠砂锅?

  • 优质的意大利香肠,留下整个或切成一口大小的作品,如果首选
  • 橄榄油
  • 洋葱,切碎
  • 大蒜,切片
  • 蘑菇,切片
  • 干红葡萄酒(如果饮食在饮食上使用无麸质或麦利版)
  • 菠菜,新鲜或冷冻(如果冷冻,除霜和排水井)
  • 无盐碎的西红柿(可以使用罐装西红柿)
  • 迷迭香的新鲜小树枝(或干燥1茶匙或味道)
  • 海湾叶子
  • 新鲜罗勒(可选但鼓励!)
  • 盐,辣椒和一点糖(后者是可选的,如果做低碳水化合物,也许戒露)

我该如何制作 意大利香肠砂锅?

  1. 将烤箱预热至350 F.在烤箱安全的砂锅中加热橄榄油(如铸铁或荷兰烤箱)和棕色香肠(整个或切片)。将香肠转移到盘子上。
  2. 在同一个锅中,炒洋葱和大蒜几分钟。倒入红葡萄酒并涂上锅,刮在砂锅盘底部的棕色位。加入新鲜或冷冻菠菜,煮至枯萎。关闭热量。
  3. 加入蘑菇,碎番茄,迷迭香和海湾叶子。季节用一点盐和胡椒,味道。将香肠转移回砂锅菜。快速搅拌。在预热的烤箱中烘烤30-40分钟。
  4. 如果使用新鲜的罗勒,将它们搅拌入砂锅中并在烤箱中煮3-5分钟。为了增强味道或糖中的一茶匙或糖的味道。最后一步是可选的,特别是如果做低碳水化合物饮食。享受一些意大利面或米饭!

 

这种意大利香肠砂锅是美味的,含有肉类,草药和蔬菜的口味!对无麸质和低碳水化合物饮食的人来说,健康和美味的选择!完美的冬季舒适食品。

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意大利香肠砂锅

这意大利香肠砂锅可美味,含有肉类,草药和蔬菜的口味!对无麸质和低碳水化合物饮食的人来说,健康和美味的选择!完美的冬季舒适食品。
课程 晚餐,主要课程
菜肴 英国,意大利语
关键词 烤意大利香肠配方,意大利香肠砂锅,意大利香肠砂锅keto,意大利香肠配方,意大利香肠配方没有意大利面食,热意大利香肠砂锅食谱
准备时间 10 分钟
厨师时间 40 分钟
总时间 50 分钟
祭品 8
作者 马尼拉勺子

原料

  • 3 大约10-12件优质的意大利香肠, 如果优选,将整个整体或切成咬合的作品
  • 4 TBSP. 橄榄油
  • 1 大洋葱, 去皮和切碎
  • 4 丁香 大蒜, 去皮和切片
  • 10 盎司 蘑菇 切片
  • 1/2 杯子 干红葡萄酒, 如果饮食,请使用无麸质或私人葡萄酒
  • 8 盎司 烹饪菠菜 新鲜或冷冻(如果冷冻,除霜和流失)
  • 2 无盐碎的西红柿, 新鲜或罐头
  • 3 迷迭香的新鲜小树枝, (或1-2茶匙干燥或味道)
  • 2 干月桂叶
  • 少数新鲜的罗勒, (可选但鼓励!
  • 盐和胡椒(味道),少许(约1茶匙)红糖, 对于调味料(糖是可选的,也许在做低碳水化合物)

指示

  1. 将烤箱预热至350 F.在烤箱安全的砂锅中加热橄榄油(如铸铁或荷兰烤箱)和棕色香肠(整个或切片)。将香肠转移到盘子上。
  2. 在同一个锅中,炒洋葱和大蒜几分钟。倒入红葡萄酒并涂上锅,刮在砂锅盘底部的棕色位。加入新鲜或冷冻菠菜,煮至枯萎。关闭热量。
  3. 加入蘑菇,碎番茄,迷迭香和海湾叶子。季节用一点盐和胡椒,味道。将香肠转移回砂锅菜。快速搅拌。在预热的烤箱中烘烤30-40分钟。
  4. 如果使用新鲜罗勒,只需将它们搅拌入砂锅中。为了增强味道或糖中的一茶匙或糖的味道。最后一步是可选的,特别是如果做低碳水化合物饮食。享受意大利面或米饭!

跟随:

59评论

  1. 2017年1月20日/ 6:57 PM

    我喜欢在家重建令人敬畏的餐厅食物!即使它'来自当地的地方,我可以让它更健康,更频繁地拥有它。然后它'如果我要吃出来并再次在餐厅吃饭,请额外的零食!赢得胜利!

  2. 2017年1月21日/ 12:06 PM

    哇–看起来绝对美味!!!我不'如果我要这样做,我认为我可以走低碳水化合物。我希望一些好面包浸泡所有的肉汤和洋葱。 yummmy。哈哈。一世'我要试一试。我觉得香肠是如此美妙的主要主张'非常欠了。谢谢你鼓励我拿起一些香肠,让像这样做一道菜。一世'm保存此配方以供以后!

    • 2017年1月21日/ 4:58 PM

      面包浸泡所有酱汁—下次我必须尝试。很高兴你受到启发,希望你喜欢这道菜!谢谢!

  3. 2017年1月21日/ 3:58 PM

    英国人爱他们的屁股!他们善于制作它们。我们经常购买意大利风格的香肠,我不得不说猪肉和茴香是我最喜欢的意大利风格香肠。当作为砂锅煮熟时,他们会做出如此丰盛的饭。

    • 2017年1月21日/下午5:00

      英国香肠是最好的,然后我的下一个选择将是来自南非的波西尔,但事实被告知我常常依靠优质的意大利香肠当我可以'得到那两个!我会留意茴香。谢谢!

  4. 2017年1月21日/ 6:08 PM

    我绝对喜欢制作砂锅和一个平底锅晚餐!我经常受到食谱的启发'虽然我不吃了'太经常吃饭。看起来很棒ðÿ™,

      • KENDRA CHAMPONLAIN.
        PM 4月8日,2020 / 7:56

        这款厨师在荷兰烤箱里覆盖了吗?

        • 阿比皮尔
          作者
          4月9日,2020 / 3:11 PM

          如果您愿意,您可以在荷兰烤箱中尝试。你可以覆盖,但我会发现到底;请参阅上面的说明。谢谢!

  5. 2017年1月21日/ 9:07 PM

    在威斯康星州,意大利香肠和兄弟队成长'定期服务。事实上,我昨天刚拿起了一些意大利香肠,明天为包装游戏做点什么。我只是喜欢这个食谱的简单,但充满了如此多的风味。能't wait to try it!

  6. 2017年1月22日/ 2:40

    新鲜的草药和蔬菜也很大程度上取得食谱…家庭造成的总是最好的!

  7. 2017年1月22日/ 7:27

    我喜欢爱情爱意大利香肠和西红柿酱的结合,特别是加入菠菜。我曾经讨厌菠菜成长,但它'像这样的食谱让我最终出现在它上面。一世'm绝对把这个配方放入我的轮换!

  8. 2017年1月22日/ 7:41

    我喜欢尝试重新创建食谱,我爱上餐馆,然后把它们变成了自己的!这款香肠砂锅看起来丰盛,令人满意。百胜!

  9. 2017年1月22日/ 11:06 PM

    百胜,我喜欢装载酱砂锅!事实上我没有'偶尔有一个,你只是激励我很快就会做一些事情。你是对的,这些食谱简单,美味,包装口香味,没有奶油或奶酪的沉重。看起来很棒!

  10. 2017年1月22日/ 11:56 PM

    我做了很多香肠主菜肴,这个食谱就在我的小巷里!它的低碳水化合物也是一个巨大的奖金!这一周肯定会在我的晚餐旋转中!非常感谢Sharingðÿ™,

  11. 2017年1月23日/ 3:10 AM

    我们经常吃意大利香肠– it'在纽约最容易获得– but I don't think I'在砂锅中烤它。尽管如此,你会知道,如果我应该追捕一些英语香肠,看看那'喜欢这个! (那里'跨越镇上的商店'我被告知有几种品种–这可能会让我在那里!)

    我打赌菠菜刚刚融入酱汁… mmm…

  12. 2017年1月23日/ 5:56 AM

    哦,这看起来很好!我们不'T吃了很多香肠,试图限制饱和的脂肪,但我打赌这会像鸡肉香肠一样美味。我的小孩喜欢蘑菇,所以我知道他'D也是这个的大粉丝!

  13. 2017年1月23日/ 6:39

    我喜欢意大利香肠,可以看到这是一个整个30个合规的版本。你使用温和的甜美意大利香肠或你曾经尝试过辣香肠吗?

    • 2017年2月5日/ 1:04

      我使用了温和的意大利香肠,但如果您喜欢,可以随意使用辣味。我有孩子,所以我想确保他们不't complain…. 🙂

  14. 2017年1月23日/ 11:20 AM

    这看起来很棒!!我曾经喜欢吃意大利香肠,但现在我不再吃猪肉'很难。大声笑,这只需要一些面包来完成这顿饭。百胜

  15. 2017年1月23日/ 1:13 PM

    流浪潮,我今天只是想着香肠砂锅,它'确实是英格兰的最爱。不仅美味,而且巧妙而易于鞭打。我喜欢你选择的香料,他们和香肠很好。

  16. 2017年1月23日/ 3:29 PM

    这是舒适的食物–完全!它的事实's one pan, means it'所有懒惰女孩批准。打赌我全家会喜欢这个!

  17. 2017年1月23日/ 8:16 PM

    这对超级碗来说是个好主意!

  18. 2017年2月14日/ 12:26

    我是英语,我不能告诉你在这里看到这个食谱有多开心!也许我'偏见但我也认为我们的香肠真的是特别的东西所以我'很高兴听到你同意ðÿ™,
    你的食谱看起来很棒,当然,我'当我尝试自己时,我可以在这里使用本地香肠来制作自己的砂锅,但我以为我'D也借给你一些建议:
    首先,英国香肠总是温和而且永不辛辣(我们通常在欧洲大陆咖喱或腌制的肉类/香肠享用香料)。
    其次,对于传统的英国香肠味,您需要的只是猪肉,面包屑,盐,辣椒和鼠尾草。这就是我们所说的"Cumberland"香肠和每个超市货架和屠夫板上的主食。
    如果您可以在世界上找到这样的东西,那么您'LL是99%的味道,在圣海伦尝试过这个丰盛的砂锅的味道's.
    P.S.我喜欢通过将一个香肠在中间扭转一个香肠来为我的砂锅制作迷你香肠,并将其切成两次。它们看起来很可爱,使划分部分更容易!

    • 阿比皮尔
      作者
      2019年10月17日/ 7:58 PM

      非常感谢您的美妙信息。我会在CT中寻找坎伯兰香肠,因为我们在CT中有一家英国商店。希望很快就会去那里。很高兴你喜欢这个!

  19. Beryl.
    2017年11月30日/ 2:42 PM

    自从过去10年过去只能在过去的10年里,只能在过去10年的英语香肠中才能让哥伦比亚才能沮丧,自从曾经能够让德国或意大利香肠感到沮丧。–您甚至可以在许多英国商店那里获得像坎伯兰的当地赢家,这些商店都突然出现在整个地方。我已经多次制作了这个食谱(也有温和的意大利香肠),它永远不会失败。甚至在一个晚宴上派去了,客人都回家了食谱–谢谢manilaspoon这是一个胜利者!!!!!!

    • 阿比皮尔
      作者
      2017年12月3日/ 3:21 PM

      我很高兴认识你’所有人都喜欢这个食谱!它’我们的最爱之一也!感谢您让我们知道!!

  20. 辛西娅鲍尔特
    2019年3月20日/ 9:46

    能’等待尝试这个,但我有一个问题。至于菠菜可以使用新鲜的袋装菠菜吗?你在沙拉中使用的那种?谢谢!
    辛迪

    • 阿比皮尔
      作者
      2019年3月21日/ 9:37

      是的,您可以像罗勒一样使用它。但是,由于罗勒增加了味道的深度,试着在拥有它时使用它。它有所作为。

  21. retha fitch.
    5月16日,2020 / 4:53

    刚刚制作。没有蘑菇,用黑橄榄。伟大的替代品。我丈夫赢了 ’他让我用蘑菇,他没有’t like.

    • 阿比皮尔
      作者
      5月16日,2020/9:43 PM

      很高兴它还适合你!那’s awesome!

  22. Letizia Tripp.
    6月30日,2020年/ 11:17

    我今天试着这个食谱看起来很美味,但我必须改变一点,不喜欢蘑菇,对菠菜不是疯狂,所以我向它添加了甜椒,切片而不是切碎的洋葱。希望它仍然会很好。

    • 阿比皮尔
      作者
      6月30日,2020/11:43

      我不’认为这将是一个问题。享受!

  23. 伊丽莎白J SIMPSON.
    10月16日,2020/1:04 PM

    我喜欢这个食谱。这么容易和令人满意!我的朋友请求我再次为她做了这一点,但我不’有一个烤箱,因为covid关闭了它可以’t修复。我将尝试完全在炉顶上制作这个。

    • 阿比皮尔
      作者
      10月16日,2020/7:02 PM

      很高兴知道这一点,谢谢你对我们的停止告诉我们。是的,这肯定可以在炉灶上完成。享受。

  24. 拉拉
    11月4日,2020 / 12:13 PM

    我可以使用什么而不是葡萄酒?

    • 阿比皮尔
      作者
      11月4日,2020/3:32 PM

      嗨Lara,葡萄酒给了这么多味道,除非你不能拥有它– don’替代。你可以使用鸡肉或牛肉汤,但它赢了’t味道异果。尽管如此,如果葡萄酒不能使用,并让我们知道是否有效。谢谢你停下来。

  25. 1月22日,2021年/ 1:34

    我们喜欢这个。简单但美味。我切了一些婴儿土豆,把它们放进去,但除了我没有’改变任何东西。我的丈夫说我可以随时做到这一点。

    • 阿比皮尔
      作者
      1月22日,2021/8:54

      很高兴你们俩都享受了这一点,谢谢你让我们知道。

  26. 班娜
    PM 3月3日,2021 / 8:43

    5星
    这意大利香肠砂锅声音如此美味和健康!很快就会吃晚餐。

  27. chenée.
    PM 3月3日,2021 / 10:27

    5星
    这个意大利香肠砂锅是如此令人难以置信!充满了味道,很容易!我用花椰菜米饭,让它低碳水化合物,令人惊叹。

  28. 金古兹曼
    PM 3月3日,2021 / 10:56

    5星
    多么美味的饭!我不’责怪你想要重新创造它。我喜欢意大利香肠和你的其他所有成分’ve used. Can’t wait to try it.

  29. 惠特尼
    PM 2021 / 11:42 3月3日

    5星
    这意大利香肠砂锅看起来令人难以置信,它看起来很简单!感谢分享!!

  30. veenaazmanov.
    3月4日,2021年/ 12:26

    5星
    这种意大利香肠砂锅看起来如此诱人。完美的口味混合,健康的蔬菜和香料。我的舒适餐准备好了。

  31. Sara Welch.
    PM 3月5日,2021/4:45

    5星
    这种丰盛和大胆的食谱,不仅容易轻易但令人印象深刻!很容易,我家中是一个新的最喜欢的菜!

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